Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители
переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои.
Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв
себя в руки.
Поведение родителей
В экзаменационную пору основная задача родителей – создать оптимальные
комфортные условия для подготовки ребенка и… не мешать ему. Поощрение,
поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых помогают ребенку
успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности
предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает
эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего
результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы заданий. Гораздо
эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем
переживать из-за нерешенных заданий.
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему
о том, что он (она) – самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни
получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая
помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова
даже кактусы лучше растут".
Организация занятий
Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию
деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как
все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы,
кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)!
И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять
самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые
стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать
его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и
настроить на успех!
Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация
неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения
экзаменов и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту
ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство
неизвестности. В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться
во времени и уметь его распределять.
Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с
методикой подготовки к экзаменам.
Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось
там заниматься!
Питание и режим
дня
Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие
продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного
мозга. Кстати, в эту пору и «от плюшек не толстеют!»
Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий
обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться.
Проследите за этим.
С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза
стимулировала мозговую деятельность…
Комментариев нет:
Отправить комментарий